Alternativní medicína, zdravý životní styl, ezoterika

Hubnutí a diety

PSYCHOLOGIE HUBNUTÍ

Říkáte si, co má psychologie společného s hubnutím? Možná se to na první pohled nezdá, ale naše psychika zcela zásadně ovlivňuje náš úspěch při hubnutí. Vždyť kdo jiný v boji s kily prohrává či vyhrává? 

 
 

PROČ POŘÁD NEHUBNU?

Někteří lidé jedí více, a také rychleji tráví a spalují, zatímco jiní toho snědí méně, ale spalují o poznání pomaleji. Dokonce může nastat případ, že někdo jí tak málo, že dokonce vůbec nespaluje, takže jeho metabolismus prostě spí. Platí to i opačně. Lidé, kteří se hodně pohybují nebo cvičí, potom jedí více, a přesto zůstávají štíhlí.

 
 

DOGMATA HUBNUTÍ - RADY DĚDKA KOŘENÁŘE

Pravidla účinného hubnutí podle mne: Před přípravou každého sousta je nutno se zeptat svého těla, svého rozumu a svého podvědomí, zda právě toto sousto tělo potřebuje nezbytně. Máte-li pochybnost, nejezte ho, jen se pro jistotu trochu napijte.

 
 

NÁVOD NA KILA DOLŮ

Ještě než se rozepíšu o kilečkách v podobě tukových polštářků... začnu jedním moudrem „JÍME PROTO ABYCHOM ŽILI ... NEŽIJEME PRO TO ABYCHOM JEDLI“ toto bychom měli pochopit hned na začátku... a spoustu dalších věcí si budeme muset uvědomit. Doufám a věřím, že optimismus a vaše nadšení  z tohoto experimentu vás neopustí a vzájemně se budete podporovat.
 

 
 

SMOOTHIE, KTERÉ VÁS PŘES NOC ZBAVÍ PŘEBYTEČNÝCH KIL

Ztráta kil je pro mnohé ženy i muže důležitým předsevzetím, které si během roku chtějí splnit. Hubnutí však není jednoduché, zvláště v pokročilém věku, to si musí přiznat každý z nás.

 
 

JAPONSKÁ DIETA: ZTRATÍTE 4 KILOGRAMY ZA POUHÉ DVA TÝDNY !

Během této dvoutýdenní diety můžete počítat se ztrátou až 4 kg. První dva až tři dny jsou sice obvykle obtížné, pokud se přes ně přehoupnete, výsledky budou fascinující.

 
 

Dieta Ketofit, recenze a zkušenosti

Tento článek a recenze pojednává o ketofit dietě. Dozvíte se, jak účinně hubnout. Nebudete muset cvičit hodiny v posilovně a zhubnete díky úpravě jídelníčku. Nejprve trocha teorie.

 
 

JAK A CO V INTERIÉRU STIMULUJE PŘIBÍRÁNÍ NA VÁZE

Problematika nadváhy je těsně spojena s psychologií. Mnoho lidí ví, že přejídání může být důsledkem stresu, nevyspání nebo pocitu osamělosti. Psychologové jdou však ještě dál a tvrdí, že člověk může jíst přes míru i vlivem působení některých detailů interiéru.

 
 

TLUSTÍ ZA TO NEMOHOU ?

Lidé, kteří mají v sobě některou variantu genu spojeného s obezitou, snědí při každém jídle v průměru o sto kalorií více. Klíčovou variantu genu nosí v sobě zřejmě 63 procent lidí, shrnují své nové poznatky vědci ve studii zveřejněné v odborném časopise The New England Journal of Medicine.

 
 

NEJLEPŠÍ CVIKY NA HUBNUTÍ VNITŘNÍCH STRAN STEHEN + VIDEO

Nadbytečný tuk obecně je něco, co nikdo nemá rád a způsobuje lidem hodně starostí. To platí zvláště v případech, kdy se vyskytuje na určitých partiích těla jako jsou břicho, boky či vnitřní strana stehen.

 
 

PROBLÉMY S NADVÁHOU

Obezita se stala v moderní společnosti snad nejčastějším zdravotním problémem. Téměř každý člověk je přesvědčený, že má nějaké to kilo navíc, bohužel u většiny je to pravda.

 
 

NECHCETE TUK NA BŘICHU A BOCÍCH? TAK NEJEZTE TĚCHTO 8 POTRAVIN

tukBřišní tuk bývá spojený se zvýšeným rizikem vzniku různých zdravotních problémů. Nejčastěji se jedná o cukrovku, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, mozkovou příhodu a dokonce i některé typy rakoviny.

 
 

100 RAD, NA CO SI DÁVAT POZOR PŘI HUBNUTÍ A DRŽENÍ MÉHO JÍDELNÍČKU

."Celá tahle aktivita je můj koníček a nejsem ani z žádné poradny, ani nepropaguji žádné pitomosti na hubnutí v tabletkách nebo čajích. Jsem nepřítel jednostranných diet a půstů", říká EVA MANĎÁKOVÁ SVAŠKOVÁ.

 
 

8 “DIETNÍCH” POMOCNÍKŮ, KTEŘÍ NÁM HATÍ HUBNUTÍ

Existuje asi milion návodů na hubnutí, z nichž polovina nedává vůbec smysl a ta druhá si přímo protiřečí. Lidé za mnou přicházejí, když už vyzkoušeli všechno anebo ztratili sílu k dalším pokusům a omylům.

 
 

GLUKÓZO- FRUKTÓZOVÝ SIRUP – HROZBA OBEZITY

Obezita je jmenná forma slova obézní, pocházejícího z latinského obēsus, což značí „statný, tučný nebo vykrmený“. Obezita, česky otylost je stav, ve kterém přirozená energetická rezerva savce (např. člověka), která je uložena v tukové tkáni, stoupla nad obvyklou úroveň a poškozuje zdraví. Více najdete např. ve Wikipedii.

 
 

NABRANÝCH KIL JE TŘEBA SE HNED PO VÁNOCÍCH ZBAVIT

NEW YORK (PLUS) – Američtí odborníci na obezitu varují všechny, kteří si během vánočních svátků dopřejí přece jen o trochu více jídla než v jiné části roku, aby začátkem nového roku neváhali a okamžitě se nabraných kil zbavili. Stačí k tomu údajně málo, totiž snížit přísun sacharidů a navštívit tělocvičnu nebo se alespoň začít hýbat doma ...

 
 

TENTO ÚŽASNÝ NÁPOJ ROZPUSTÍ TUKY ZA POUHÉ 4 DNY

okurkaPoohlížíte se po nějakém rychlém způsobu, jak se snadno zbavit tukových zásob, které jste si postupem času nastřádali? Máme pro Vás dobrou zprávu! Rychlé řešení, jak spálit přebytečný tuk, skutečně existuje.

 
 

OBEZITA A STRES

obezitaMožná už jste také slyšela, že ve stresu se tloustne. Některé ženy naopak tvrdí, že ve stresové situaci hubnou. To se ale většinou jedná o velmi intenzivní, krátkodobý stres. Jedná-li se o dlouhodobý stres nízké intenzity, řada z žen ho tzv. zajídá, tzn. hledá uvolnění a novou energii v jídle, často ve sladkostech.
 

 
 

DOGMATA HUBNUTÍ - RADY DĚDKA KOŘENÁŘE

zelenina?Pravidla účinného hubnutí podle mne: Před přípravou každého sousta je nutno se zeptat svého těla, svého rozumu a svého podvědomí, zda právě toto sousto tělo potřebuje nezbytně. Máte-li pochybnost, nejezte ho, jen se pro jistotu trochu napijte.
 

 
 

ZÁPORNÉ KALORIE: ČÍM VÍC JÍTE, TÍM VÍC HUBNETE

negativní kalorieNechcete počítat kalorie? Volte jídla, jejichž trávením spálíte víc energie, než kolik jí obsahují. Bohužel však k těmto jídlům nepatří maso ani mléčné výrobky, zakázaný je i alkohol. Jde především o ovoce, zeleninu a luštěniny - ovšem musí to být ty správné druhy. A jak to tedy vlastně funguje? 

 
 
loading...